艾灸一个穴

饮食 2020年02月28日
艾灸一个穴,能让小孩长高,能给老人补钙!太神了

  补钙——是大家都在关注的事,十几年来补钙的广告一直都在狂轰滥炸,可国人补钙的效果却并不乐观,骨质疏松症的发病率还在攀升。

  我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨量偏低,约有9000万人受到骨质疏松的影响,我国已成为世界上骨质疏松患者最多的国家。另有统计表明,我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒,死亡率则仅次于肿瘤。

  有人预计,到2050年,骨质疏松发病人数将增至2亿人,那时,全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲,且绝大部分在我国。不仅如此,本应在35岁—40岁左右才开始逐渐下降的骨密度,已经明显提前,我们每一个人都离“骨脆脆”不远了~~

  补钙效果为什么不明显?因为我们忽略了一个重要问题:吸收和流失。

  有些人的骨头,不仅不能吸收钙,还容易流失钙,那你补的钙当然没有效果了。

  那怎么办呢?

  其实,我们身上有一个穴位,经常艾灸此穴,可强健筋骨!

  那就是大杼穴——位于背部,第一胸椎棘突下旁开1.5寸处,八会穴之一,骨会大杼。能强筋骨,清邪热。

  有些小朋友个长不高,如果青春期之前不用担心,睡够了就会很快的长个子。那到了青春期还不长,可以灸一下大杼穴,中医讲骨会大杼。大杼穴是骨架子的结构,我们挑担子的时候,扁担压住的位置就是大杼穴,因为大杼穴可以把重量分摊到全身的骨节,那么灸大杼穴的能量也可以散到全身的骨节。所以灸这个穴位可以起到转骨汤的作用,让小孩长高。

  大杼穴还能治疗骨质疏松症,这对中老年人又是一个很好的保养穴位。灸大杼穴可增强骨头的能量。

  另外,还有一个穴位,可治疗和预防骨质疏松,那就是肾俞穴——第二腰椎棘突下两侧各旁开1.5寸为肾腧穴。

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  原发性骨质疏松症的发生与老年性退化、性激素缺乏等关系密切。肾主骨,骨骼的生理功能与肾精有密切关系。肾藏精,精生髓,髓又能养骨,故中老年原发性骨质疏松症与肾精不足有关。

  艾灸肾俞穴,可改善原发性骨质疏松症患者关节、肌肉、韧带功能,增强患者活动能力。所以老年朋友可以多艾灸此处。

  灸法:艾条温和灸,一般每穴10~15分钟,隔日一次,每月灸10次左右(具体艾灸时间和次数,还需根据个人体质不同而变化,艾友们要灵活掌握)

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