高盐分零食要少吃

　　高盐分零食要少吃

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　鸡翅、烤肠、烧卖等同样属二级零食，少吃为佳

　　很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃其实，对待零食并不一定避之则吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分

　　紫菜、盐焗果仁和豆类等含盐高，只能偶尔享用蜜饯干果、即食豆花、咖喱角等都添加了大量糖