生活习惯对男人养生是很重要

主食 2019年11月11日

  生活习惯对男人养生是很重要

  :慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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  生活习惯对男人养生是很重要的,不要忽视生活中的细节,哪怕是多么的不起眼,可能到最近就是致命的“杀手”

  在中国竞争越来越激烈,生活压力越来越大的情况下,每个都为了自己的生计和发展,努力去忙碌,可在追求物欲和名利的刺激下,身体才是革命的本钱,有了本钱,你才能应付工作男人在工作中最使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,最需要自己去爱惜和保护

  不好好吃早餐

  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象

  与家人缺少交流

  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增

  吸烟和喝酒

  男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体

  有病不求医

  男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,专家调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病就积成大病很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检

  极度缺乏体育锻炼

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