虾饼通常都是油煎或油炸成菜的
菜谱
2022年03月02日
中国家用电器研究院副总工程师张亚晨表示: 智能家电是要把具有人类智慧特征能力的部分搭载在某种硬件上 虾饼通常都是油煎或油炸成菜,味道不错,但油脂的香味却冲淡了鲜虾的本味,也不健康。今天的油菜清炒虾饼采用水煮法给虾饼定型,然后再和油菜清炒而成,更能突出鲜虾的天然本味,也更健康。
原料:
鲜虾15只,油菜1小把,火腿丁和熟玉米粒共小半碗。
调料:
淀粉、葱花、姜末、料酒、胡椒粉、盐适量。
做法步骤:
1、鲜虾洗净剥成虾仁,挑出虾线,剁成虾泥后加料酒、胡椒粉和盐搅打至上劲。
2、在平盘中撒点干淀粉,依次取适量虾泥放在淀粉中滚成圆球,再按扁成虾饼坯子。
3、汤锅加水烧至微沸的程度,依次下入虾饼,用小火煮1分钟,煮至虾饼定型后捞出来沥水。
4、利用虾饼沥水时间将油菜洗净,切寸段,用少许油爆香葱花和姜末,放入油菜爆炒至断生,盛出来铺在盘子里垫底。
5、炒锅再下少许油,放葱花和姜末爆香后,倒入火腿丁和熟玉米粒炒出香味。
6、往炒锅里放入虾饼和半饭勺煮虾饼的水,加少许盐大火烧开,收至汁浓即可起锅。
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