是营养价值非常高的食品的

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“芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等，是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成，它可以降低胆固醇，改善血液循环。”

食材明细

主料 香蕉 一个 牛奶 400毫升 芝麻 两大勺

相比之下 果味口味其他工艺十分钟耗时简单难度

芝麻香蕉果汁的做法步骤

1

剥掉香蕉皮以及果肉上的香蕉络，切成适当大小的块状。

2

将切好的香蕉和牛奶一起放入榨汁机。

3

在向榨汁机中放入芝麻

4

用榨汁机进行搅拌榨汁。

小窍门

芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等，是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成，它可以降低胆固醇，改善血液循环。

本食谱转载自睿颖博客