维C柠汁香煎三文鱼的做法

维C柠汁香煎三文鱼的做法

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C

原料：三文鱼、新奇士柠檬、豌豆

调料：白葡萄酒、百里香碎、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油

做法：

1、三文鱼切大片，将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟

2、煎锅烧热放少许油，放入三文鱼两面煎熟捞出

3、锅中放少许橄榄油，煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁

柠檬小贴士：

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