春天吃什么水果好

春天到了，万物复苏，到处都是生机盎然的景象，人们见此，不禁会心情开朗，食欲大增，除了每日正常的三餐之外，人们对水果的需求增加了吃水果也要符合季节的变化，这才符合中医养生的理论那么，春天吃什么水果好呢

春天吃什么水果好

1、草莓

草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用所以在春天，买一点草莓，是不错的选择

2、苹果

苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等

3、香蕉

香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素加之富含纤维素，使其具有通便作用也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果同时对于瘦身，也就相当的效果

4、杏

富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效

5、菠萝

菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季，菠萝成为了“解渴专家”菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环

6、梨

春季干燥，因此梨是首选水果之一因为梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃、降低血压、清热镇静等功能，尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜

7、橙子

橙子外表颜色鲜艳，让人看上去就有食欲，其实橙子可不是空有外表，它外观上看颜色鲜艳，橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，可以有效增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用不仅如此，正常人饭后食橙子或饮橙汁，还具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用

不同季节吃不同的水果，这既是符合自然规律，也有利于身体健康正值春季，春天吃什么水果好这成了人们关心的话题，特别是对于爱好食用水果的朋友来说上文简单介绍了一些适宜在春天食用水果以及它们的功效，大家不妨看一下，学习一下