10种食物秋季有排毒净肺功效

很多人都曾为秋季如何保健伤透了脑筋，你是否也在此之列呢?如果告诉你，食物便可解除这个困扰，你是否会像小朋友偷到了糖般心花怒放呢?如果你对此一无所知，那么，就让为你一一道来吧。

很多人都曾为秋季如何保健伤透了脑筋，你是否也在此之列呢?如果告诉你，食物便可解除这个困扰，你是否会像小朋友偷到了糖般心花怒放呢?如果你对此一无所知，那么，就让为你一一道来吧。

1、水

      是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

2、皮肤

      也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

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