西瓜的甘甜味道

“西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用 西瓜的热量 西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用： 西瓜的甘甜味道，以及充足的水分令它成为了夏天必备，也是最欢迎的水果，没有之一，西瓜里面还含有丰富的维生素C和维生素A，还含有丰富的膳食纤维，对身体的吸收和消化有非常

”

西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用 西瓜的热量

西瓜的营养价值 西瓜的功效与作用：

西瓜的甘甜味道，以及充足的水分令它成为了夏天必备，也是最欢迎的水果，没有之一，西瓜里面还含有丰富的维生素C和维生素A，还含有丰富的膳食纤维，对身体的吸收和消化有非常关键的功效，并且西瓜里面含有的钾元素可以保持血压稳定。

西瓜的热量：

一般一杯237毫升的西瓜汁含有46千卡的热量，一个西瓜的热量大概是420大卡的热量，需要跑1小时才能消耗这些热量。

很多人可能认为西瓜只能吃，但其实西瓜不仅可以吃，还有其他很多的用处哦，一起了解一下吧。

西瓜的功效与作用之去除痱子：

炎热的夏天因为流汗多，因此特别容易长痱子，如果将西瓜皮清洗干净，再用白色的部分在沐浴之后擦拭患处2分钟，你就会感受到清凉舒适，一天3次，2天之后就可以去除痱子。

西瓜的功效与作用之缓解牙痛：

西瓜皮晾晒之后再放入少许冰片，涂抹在牙痛的地方，可以有效缓解疼痛。

西瓜的功效与作用之治疗口腔溃疡：

将西瓜皮烤焦之后研成粉末后含在嘴里，可以治疗口腔长包或口腔溃疡，著名的西瓜霜就是这样的来。或者直接将西瓜皮和绿豆一起熬煮成绿豆汤直接饮用可以有效清热去火，清热解暑降温。

西瓜的功效与作用之治疗便秘：

西瓜里面含有大量的水分，因此可以有效利尿通便，将西瓜汁直接榨汁具有特别好的通便功效，还可以连皮一起榨汁，再放入蜂蜜搅拌均匀，通便效果更好。