白箩卜各种吃法节能

白箩卜各种吃法

文章导读 白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起为从人生的起点上促进男女平等作出了积极贡献。他表示到养病保健的作用。冬天那可吃白萝卜的最佳时期，不仅营养价值高还很美味，家庭里白萝卜一般做汤来食用，清淡爽口，不油腻，很受大家的喜爱，今天给大家介绍几款白萝卜的做法，看看白萝卜怎么做好吃!一起来看文章吧。

白萝卜的做法大全

●白萝卜+鲫鱼

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

白萝卜鲫鱼汤

原料：白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精(可省)，醋(可省)

做法：

1.鲫鱼一条处理干净，白萝卜适量。

2.白萝卜切薄片，越薄越容易入味;葱、姜切片。

3.葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬。

4.添入汤碗容量1.5倍的水。

5.大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右;加入薄白萝卜片。

6.接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐，如果个人喜欢，还可以调入一点鸡精提鲜，一点醋去腥。

●白萝卜+海带

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

白萝卜海带汤

原料：白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、生姜

做法：

1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。

2、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝。

3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

白萝卜是我们生活中最常见的，如果你想试试今天我介绍的菜谱，那就赶快去菜市场买材料，今晚给家里人做一顿营养又丰盛的晚餐吧。我相信他们能吃到你做的菜，一点会感到特别的开心的。还在等什么，赶快为了家人的丰盛晚餐忙活起来吧。