红豆水有瘦脸功效红豆水人人都适用吗

　　近日有女明星在上公开脸尖秘诀，称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸对此，专家指出，红豆的利水功效确实不容小觑中医有“五色入五脏”的养生概念，红豆属赤色，入心，能带动血液循环;古籍也记载，红豆有清热解毒功效，经常被用来改善脚气病及消下肢水肿

　　人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，专家先帮你破除几个盲点：

　　红豆水有什么功效和作用?

　　喝红豆汤是一种最好的消肿方法水肿患者小便少，如在初时就用红豆煲汤作为饮料，次日肿势就可减退，连服六七天，可能完全消散老年人夏季腿脚出现水肿，可以食用红豆粥，抑制病情反复发作红豆除了防治各种水肿外，还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症

　　每个人都适用红豆水?

　　红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢

　　煮红豆水该用什么豆?

　　红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效

　　太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?

　　利水不等于脱水红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥

　　红豆的食用方法是什么?

　　将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮可治疗腹泻另外，红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等

　　红豆水该怎么煮?

　　可以采用以下方法煮红豆水：1.红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟2.水不倒掉，煮到滚水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色3.取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用;剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤