春节不宜多吃酸性食物适宜多吃碱性蔬菜

　　春节不宜多吃酸性食物 适宜多吃碱性蔬菜

　　：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　春节期间不少市民选择大鱼大肉一些荤菜，烟台市蔬菜副食品质量监测中心技术人员指出，鱼、肉等是酸性食物，不宜多吃。

　　据技术人员介绍，鱼、肉、禽、蛋、油等都是酸性食物，吃多了不但摄入营养失衡，过多的蛋白质、脂肪会使人体酸碱失衡，还会因消化不良导致胃肠功能紊乱，不宜多吃。

　　技术人员指出，含钠、钙、镁、钾的食物属碱性食物，蔬菜类如：冬瓜、西红柿、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、马铃薯等；水果类如：苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、梅、李、柿、葡萄等。