秋天是吃萝卜的好时节源泉

秋天是吃萝卜的好时节。常吃萝卜可以清热消食，润肺生津。以前总是听老人家说：常吃萝卜活到九十九。下面一起来看看如何做这道美味的萝卜烧五花肉吧!

萝卜烧肉

脚后跟将球打入球门原料：五花猪肉400g，酱油50g，猪油50g，精盐三分，净萝卜300g，胡椒一分，湿淀粉25g，葱5g，姜5g，料酒25g，青蒜5g，味精二分，原汤500g。

萝卜烧肉的做法

1、把去皮五花肉洗净，用刀切成一寸长、八分宽、四分厚的长方形肉块。

2、萝卜洗净切成斜角块。

3、青蒜切段。

4、香葱切细。

5、姜切成片。

6、取锅放在旺火土，放入猪油25g，先将姜片、料酒入锅稍炸后。

7、再将猪肉投放锅内炒到肉半熟，加入原汤500g，盖好烧煮。

8、约烧五分钟放入萝卜，并加入酱油、葱段、青蒜、精盐，移在文火上烧十分钟，烧到透味。

9、再将锅移旺火上烧二分钟，加入味精，取湿淀粉勾成薄芡，淋上熟猪油。

10、盛在盘内，撒上胡椒粉即成。

小提示

萝卜和动物肝脏不能一起吃:萝卜为维生素C含量较高的食物，而动物的肝脏富含铜、铁等离子，若将含维生素c的萝卜与动物肝脏同时食用，动物肝脏中的铜、铁离子极易使萝卜中的维生素c氧化，从而使萝卜中的营养价值降低。

萝卜和橘子不能一起吃:诱发或导致甲状腺肿

关键词:萝卜五花肉烧肉烧肉食谱

萝卜的营养价值

萝卜，又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C（萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍），以及铁、钙、磷和多种酶与纤维