要想打好竖永恒

摘要：要想打好竖，起始得从横开始，在太极功法的教学中首先练的是“横”，只有横做到极致，竖自然就会出现，屹立不倒，顶天立地，会让人们充满自信；横，做好后，会让人心胸开阔，气质内敛，包容一切，敢于担当。

太极与身体结合后，有一套完整的体系，一为太极，为息；二为两仪，为呼吸；三为三才，天地人，为头腰足；四为四象，曲伸开合。

纵横捭阖在太极体内世界有着它深远的意义，纵横是竖与横，捭阖是开合，开合的对象，主要指的纵与横，身体的横向拉开与纵向的伸展。曲伸开合，曲为骨，伸为肉；开为分开、独立、完整；合为开中求合，在里面是不能单纯地从字面上理解的，太极拳打的是一个轨迹，一个扇面，一个域，就会有自己的圆心、半径和弧，那么太极里面的纵，不只是代表了竖，还有扇骨和小扇骨，横可以是一个点，一条线，但纵是无数个竖集成的，也体现了太极拳的多样性、变化性、柔性、刚性等。

体内是自成一世界， 纵横驰骋 同样是存在的，对拉与拔长，从更高一个层次上看就是 纵横捭阖 ，从竖开始，其次是横，第三个是纵。纵横捭阖预示着体内世界的打开，这仅仅给了我们一个行拳的启示，竖与横的出现，才告诉我们怎么去做，如何去做。

要想打好竖，起始得从横开始，在太极功法的教学中首先练的是 横 ，只有横做到极致，竖自然就会出现，屹立不倒，顶天立地，会让人们充满自信；横，做好后，会让人心胸开阔，气质内敛，包容一切，敢于担当。

国债回购利率与资金市场的供求密不可分。一般而言 太极拳不仅仅是一个肢体上的动作，能激发自己的潜能，并且能

通过身体合理的渠道释放出来，给人整体的感觉是截然不同的，太极真的好奇妙，体验太极会回味无穷。

希望大家能通过太极激发自己的潜能，打开自己的体内空间，纵横驰骋，心有多大，世界就会有多大，敞开自己的胸怀，从纵横捭阖开始吧！

解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。