怎样引导孩子快乐地吃饭

怎样引导孩子快乐地吃饭　　营养专家们认为，l—6岁的幼儿期是人体智力和骨骼发育的关键时期，这时孩子的消化器官机能尚未完善，咀嚼和消化能力不如成人，肠寄生虫病多见，同时又活泼好动如果他们长期不专心用餐，很容易发生营养不良的现象，甚至会影响孩子一生的体格　　然而，让孩子乖乖地把三餐吃好并不是一件容易的事情有的孩子对餐桌上丰盛的饭菜不感兴趣，偏喜欢营养价值很低的零食；有的孩

怎样引导孩子快乐地吃饭

营养专家们认为，l—6岁的幼儿期是人体智力和骨骼发育的关键时期，这时孩子的消化器官机能尚未完善，咀嚼和消化能力不如成人，肠寄生虫病多见，同时又活泼好动如果他们长期不专心用餐，很容易发生营养不良的现象，甚至会影响孩子一生的体格

然而，让孩子乖乖地把三餐吃好并不是一件容易的事情有的孩子对餐桌上丰盛的饭菜不感兴趣，偏喜欢营养价值很低的零食；有的孩子不爱吃自己家里的东西，到了邻居家却吃得津津有味；有的孩子和父母一起吃饭时偏食挑食，在幼儿园里却老老实实家长们百思不得其解：为什么孩子不爱吃我做的饭呢?

因为我们不了解孩子的生理和心理特点你知道吗?孩子对吃饭的想法和大人完全不一样零食为什么能够吸引孩子呢?主要是它包装漂亮，形状可爱，吃起来有玩乐感

幼儿对食物的外观要求比较高如果食物不能吸引他们，他们就会将吃饭当成一种负担因此，为幼儿准备食物时要把食物尽量做得漂亮一些，让食物色彩搭配得五彩斑斓，形状美观可爱这样，幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣，自然会集中精力

孩子不喜欢吃鸡蛋吗，把鸡蛋做成太阳的形状，放在白盘子中，然后搭配上豌豆英或菜叶，再用番茄片做成花，也许他就会乐于品尝太阳的滋味孩子不喜欢吃胡萝卜吗，将它切成薄片修成花朵形状，和甜玉米粒放在米饭的表面蒸熟，孩子也许就会愿意把花朵吃下去

孩子喜欢用手来抓东西，喜欢能够一口放进嘴里的东西因此，块状食物的体积要小，不要让幼儿感到总也吃不完不妨做些特别小的馒头、包子、饭团之类，让幼儿感到这是属于他的食物，增加就餐时的“成就感”

父母一方面将食物的外观制作得富有情趣，一边又用讲故事的方式向孩子介绍这种食物的特点，幼儿在心理上容易接受例如，在给孩子吃萝卜之前，先讲小白兔拔萝卜的故事，然后给孩子看大萝卜的可爱形状，最后将它端上餐桌，孩子可能就会高高兴兴地品尝小白兔的食物

也许有父母觉得这样做很累、很麻烦，这时，就要检讨大人的观念了用爱心、欢乐和创造带领我们的宝宝长大，是父母最健康的心理和生活方式的一部分，决不至于耽误了“正事”记住，把幼儿的食物制作得富有情趣让孩子快快乐乐地吃饭——这就是生活中最美丽的事情

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