断食的好处有哪些

1、断食首先是练脾胃：

断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息胃肠逐渐返还到婴儿状态因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复

所以严格断食，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全强效的方法中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就可以调理好

2、断食练肝胆：

断食期间，体内糖在天代谢尽了，便启动脂代谢脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的但断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高这相当于给肝脏来一次大负荷军训，所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复

3、断食练肾：

断食期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质，这样一方面矿物质缺乏，一方面产生大量酸性物质，酸碱平衡难度远超平时酸碱平衡主要是由肾脏完成，所有断食期间，对于肾脏也是来一次大负荷军训，锻炼提高肾脏的酸碱平衡功能，进而提高肾脏的整体功能同样，断食期间及断食出关2周内，肾功能检查都是不正常的但断食出关一个月后，肾功能会恢复到比以往更正常的水平肾脏得到了有效锻炼及修复

断食期间，矿物质和维生素缺乏，造成的深度危机假象，远远高于食物能量缺乏造成的危机，所以启动人体更深度的自救，这就是一键恢复，重装生命系统的启动键但这也是双刃键，这种生命的临界状态，在一键恢复同时，也存在电解质紊乱及酸中毒的危险所以严格断食，不能私自进行，必须有经验丰富的专业断食助教带领下进行，确保断食效果同时保证安全

4、断食练心脑：

心脑血管疾病主要是高血脂导致的血管硬化，多余的血脂及胆固醇沉淀在血管壁上，日积月累导致血管硬化狭窄通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的

其实，这些垃圾不完全是坏的，它们来自我们自身，原来也是一直良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式当饥饿来临时，就会转换为能量期间，首先就是把血管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，所以是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法让这些血管垃圾燃烧变成生命的能量，多美妙多环保的方法啊

随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样对心脑供血供氧就逐渐改善，最终是练心脑，提高了心脑功能

断食清理血管垃圾，通畅血管这个生命通道，本身就是对五脏都是大大利好的因为断食期间，主要是禅修禅武，所以直接就是练肺脏（）

断食疏通血管，血液给全身组织的供氧功能就大大提高血为气之母，所以断食在练五脏同时，也在练气血

与断食相关的科学实验省家畜试验所以十八个月大、产蛋能力退化的纯种来亨鸡八百六十四只进行实验，证明来亨鸡在产蛋十二至十四个月，体能老化而逐渐失去产蛋能力之后，可采取停供饲料十天及停供饮水加以紧迫，并于恢复供料供水四十天之后，发现老母鸡中百分之七十五已经重新回春，再度生蛋这大规模的试验，说明了断食对生命有返老还童的功效

过去的科学家，都认为遗传左右寿命现在此种理论，已为美国营养学教授马凯博士，近年所作的一系列实验推翻著名的马凯模范实验，证实老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍加州大学老化研究中心，华福特教授经历三十年的动物实验之后，现在自己也每周禁食两天

相信人类亦可经由断食，而获致良好的健康，并且延长寿命

双鸭山治疗卵巢炎医院

信阳治疗阳痿方法

嘉兴治疗早泄医院