女人补肾食疗适合女人补肾的食疗方

很多人都以为补肾是男人的事情，但其实当女人25岁以后，身体各机能都开始减退，也很容易造成气血两虚、阴阳失调的状况，让女人身体发生退化，渐渐的衰老那么女人补肾吃什么好呢有哪些女性补肾食疗方呢今天我们就来为大家介绍一下女人补肾食疗方，让帮主女人恢复青春活力

女人肾功能下降，会导致皮肤干燥、头发干枯、脸色苍白等一系列衰老的现象，这是很多女性朋友都不愿意看到的，那么女性朋友要如何补肾呢

适合女人补肾的10个宝

补肾第一宝 当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用还用于慢性肾功能衰竭所致的贫血

当归益母草蛋

当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时

补肾第二宝 阿胶

阿胶，是很补的，特别适用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血情况而且阿胶中含有多种氨基酸，治疗贫血也优于铁剂，能够更好的改善体内钙平衡

阿胶炖红枣

红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化

补肾第三宝 龙眼干

用于血虚失眠，心慌等更年期症状

龙眼杞蛋

龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时

补肾第四宝 黑豆

黑豆对于月经稀少非常有用

黑豆核桃炖猪腰

黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味

补肾第五宝 黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病

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