草莓能不能空腹吃

　　文章目录一、草莓能不能空腹吃二、草莓可以怎么吃三、草莓有什么禁忌

　　草莓能不能空腹吃1、草莓可以空腹吃吗?

　　草莓,多年生草本,高厘米茎低于叶或近相等,密被开.展黄色柔毛叶三出,小叶具短柄,质地较厚,倒卵形或菱形,上面深绿色,几无毛,下面淡白绿色,疏生毛,沿脉较密;叶柄密被开展黄色柔毛

　　草莓味道鲜甜可口,外观诱人,很多女性朋友都十分钟爱由于草莓属于酸性食物,空腹食用对胃不好,因此,建议爱草莓的朋友们尽量不要空腹食用,即便空腹食草莓也不宜过多

　　2、草莓有什么营养价值

　　2.1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

　　2.2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

　　2.3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

　　2.4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

　　2.5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子

　　3、孕妇能吃草莓吗

　　2.1、预防孕妇贫血

　　酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处

　　3.2、补充维生素C

　　草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克孕妇通过吃草莓可以补充维生素C,可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状

　　3.3、助消化

　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便而且女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救

　　草莓可以怎么吃草莓果酱

　　用料:草莓500克、白糖50克

　　草莓去蒂洗净,入料理机打成泥

　　打好的草莓酱加白糖入锅大火煮开转中火

　　边煮边搅拌,以免糊锅

　　果酱熬到粘稠,搅拌后的花纹不易消失即可

　　草莓有什么禁忌1、首先不买畸形草莓

　　正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓

　　2、草莓要仔细清洗

　　由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用此外,草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效