一说到马蹄

一说到马蹄，大家脑海里第一个想到的是什么呢，是一种动物，还是一种食物呢？今天我们介绍的这种“马蹄”，是一种叫荸荠的食物哦。很多地方也把荸荠叫做马蹄，荸荠是一种营养价值很高的食物。但是，产妇可以吃马蹄吗？

一、产妇可以吃马蹄吗

荸荠又名马蹄，荸荠在我们日常生活中是很常见的食物之一，荸荠不仅口感好而且营养丰富深受众多人的喜爱，那么，产妇可以吃荸荠吗?产妇吃荸荠好吗?产妇吃荸荠有什么好?产妇吃荸荠需要注意的事项有哪些?也许说荸荠很多人都不太熟悉，其实荸荠就是我们平常说的马蹄，荸荠是在我们日常生活是是很常见的，那么，产妇可以吃荸荠吗?据了解，荸虽营养丰富，但是由于荸荠属于性寒的食物，产妇产后不宜大量食用，产妇适量食用荸荠对身体还是具有一定帮助的。

二、产妇吃荸荠好处

1、开胃消食

产妇吃荸荠有什么好处呢?产妇吃荸荠到底好不好?据了解，产妇产后适量食用荸荠是有一定好处的，尤其是在夏季食用可以起到开胃消食的作用，夏季天气炎热，产妇虚弱食欲大降适量食用荸荠不仅可以开胃而且还有助于消食呢。

2、清热止渴

产妇吃荸荠还与偶清热止渴的功效呢，这是因为荸荠中含有大量的水分，除此之外荸荠中还含有十分丰富的营养成分，产妇夏季食用可以起到清热止渴的作用。

3、清火

产妇吃荸荠还可以起到清火的作用，尤其是月子里容易上火的产妇应该吃一些荸荠，荸荠中含有十分丰富的维生素成分，产妇上火食用可以有效缓解上火症状。

三、产妇吃荸荠注意事项

1、不宜多吃

前面我们已经介绍由于荸荠属于是性寒的食物，所以产妇不宜大量食用，以免影响产妇产后身体的恢复。

2、不宜生吃

荸荠生吃的口感也很不错，但是建议产妇还是尽量不要生吃，因为荸荠没有熟熟的情况下会导致产妇出现腹泻、肠道溃疡和脸部浮肿的不良症状。

3、注意卫生

产妇吃荸荠还需要注意的一个问题就是卫生，我们知道荸荠挖出来的时候一般都比较脏，所以产妇食用之前一定要清洗干净。

看完了这篇文章后，关于产妇可以吃马蹄吗这个问题大家还有什么疑问吗？马蹄不仅口感好，而且营养丰富，但是马蹄是一种性寒的食物，对于产妇来说，是不适合大量食用的，适量食用对产妇的身体恢复还是有一定的帮助的。