颈椎压迫神经手臂疼痛

颈椎压迫神经手臂疼痛

颈椎病是比较常见的一种疾病，如果颈椎病比较严重会导致神经压迫，这时候会引起血液循环变差，会导致多种症状表现，比如说会引起手臂疼痛，这是一种方式性的疼痛，还会引起大脑供氧不足，造成患者出现恶心头晕等多种症状表现，我们来看一下这方面的内容。

颈椎压迫神经手臂疼痛

颈椎病压迫神经，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的。可以服用颈复康颗粒，氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉。

这五种方法保养颈椎：

一、慢跑

慢跑，是一个减轻颈肩压力、预防颈椎病很好的方法。

慢跑是协调全身的有氧运动，不仅可以增强心肺功能，还能调节脊柱的生理状态。通过慢跑把肌肉、肌腱的弹性以及全身的协调性锻炼好，那么门市价：150元优惠价格：150元就不容易出现颈椎、胸椎、腰椎等一系列问题。

二、热敷

睡前可以用热毛巾或者热水袋敷在后颈部及肩背部，依据自己皮肤的承受能力调节温度，温度不够时再重新加热，热敷30可最后却等来了一个拒绝：另外一个人比我更适合。后来我才知道我输给了一位清华大学的女生分钟左右。这种方法可以有效的改善颈背部血液循环，缓解肌肉疲劳，解决肌肉酸痛。在热敷过程中若感觉温度太高要及时换下，以免烫伤。

三、选择合适的枕头

合适的枕头可以保证人体在睡眠中正常的颈椎生理弧度不发生变化，那么枕头的选择对颈椎的健康就尤为重要了。

成人枕头高度的选择是根据自己拳头的大小来确定的，这样才能够保证颈椎的舒适，成人枕头的高度，仰卧时大概一拳高，侧卧时大概一拳半高，枕头的宽度应超过肩宽，软硬度适中，不宜太硬或太软(个人建议选择荞麦皮的枕头)，这样能够有效承托颈椎，缓解颈肩部的压力，释放疲劳感，保持气血的通畅。

四、学习燕子飞

在睡前或者休息时可以做做“燕子飞”的动作：俯卧在床上(最好是硬板床或者硬床垫)，双臂前伸、两腿并拢，双臂和双腿同时向上轻轻抬起，头部向后仰，收缩腰背部肌肉，使胸腹部接触床面来支撑身体，持续5~10秒左右后四肢和头部归于原位，放松全身肌肉，休息5秒左右，再重复以上动作。这个动作可以增加肌肉弹性，增强颈部肌肉的韧性，缓解颈椎问题。