西瓜草莓奶昔的做法

　　有时候在外面买的奶昔冰淇淋还不如自己在家做的好吃呢，今天就给大家说说西瓜草莓奶昔的做法，自己亲手做的哦

　　西瓜草莓奶昔

　　用料西瓜200克草莓200克

　　牛奶100克

　　做法1.草莓去蒂，西瓜去皮，籽

　　2.与牛奶混合放入搅拌机打碎即可

　　小贴士功效：草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用

　　它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用

　　西瓜可清热解暑，除烦止渴西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善

　　在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质

　　吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用

　　新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜

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