冰凉凉的柚子冬天能吃吗6大好处告诉你

　　冬季里柚子大量的上市，爱吃柚子的朋友在这个季节里可以大饱口福了但是冬季本就寒冷，再加上柚子的凉意，不少的朋友心生退意不敢吃而饮食专家告诉大家冬季是可以吃柚子的，不仅如此，冬季吃柚子还有好处，对于身体健康有益下面就向大家介绍一下冬季吃柚子的6大好处

　　防治心血管病

　　冬天是高血压、高血脂等心血管疾病高发的季节，因为血液的不畅通，气血受阻更容易出问题而冬天吃柚子可以降低人体的胆固醇，预防心脏病发作，对脑血管疾病也有很好的预防作用，常吃柚子有助于预防脑中风

　　抗菌杀毒

　　柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用如果身上有炎症或者伤口，吃柚子有辅助愈合的作用

　　防治糖尿病

　　柚子有独特的苦味，这种苦味就是柚皮素的味道，对身体有很好的保健作用它能提高人体对胰岛素的敏感性，可以有效地辅助治疗糖尿病，是糖尿病患者的保健水果

　　化痰止咳

　　柚子里的柠檬烯和派烯能稀释呼吸道的分泌物，有利于浓痰排出，可用于慢性咳嗽、痰多气喘等症，尤其是柚子皮，营养丰富，又具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用

　　减肥美容

　　尤其含有大量的维生素P，可以强化皮肤毛细孔，还可以快速恢复皮肤组织，而且柚子的热量非常低，每一百克仅仅只有41大卡，相对于其他水果来说，热量是非常低的，而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克，所以非常适合减肥的人群冬季食用

　　清凉去火

　　冬天天气虽然寒冷，但是阳气都潜藏在体内，导致体内燥热，所以容易上火，而柚子酸甜凉润，性质偏寒凉，所以适当食用还是可以去火的，但是不能多吃，寒凉食物多吃容易伤脾胃

　　冬季吃柚子有什么好处呢担心冬季吃柚子伤害身体的朋友，通过上面的介绍吗，大家应该已经清楚了吧，冬季吃柚子不仅不会伤害身体，同时对于身体健康还是有帮助的所以，如果大家爱吃柚子，就不要克制自己，想吃就吃吧当然，柚子虽然好吃，虽然吃了对于身体有好处，但是大家一定要注意了，不能贪嘴，一定要注意量