天天吃海带可以吗永恒

全球经济面临一系列挑战 天天吃海带可以吗

文章导读 海带的确是一个不错的食物，可以用来炒来吃，也快用来煲汤，还有可以凉拌来吃，味道都是不错的，而且海带营养也是比较丰富的并且很是经济，由于海带的食材很是常见，所以有的朋友几乎是天天食用，那么能不能天天都吃海带呢，那下面大家一起来了解下吧。

物极必反,人参吃多了也未必是好事,喜欢的话,可以多吃,但不能每天吃，要不你会营养不良。海带虽然是一种营养价值很高的蔬菜 但脾胃虚寒者忌食 身体消瘦者不宜食用。

海带的食疗作用 ：

1、含有丰富的碘，可防治单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿。

2、含有藻胶酸和昆布素，有降血脂作用。

3、含有海带氨酸，具有降低血压作用。

4、含有氯化钾和甘露醇，有利尿消肿作用。