秋季我们应该多喝一些化痰的汤有哪些

秋季的天气比较干燥，而且天气不冷不热为什么还有那么人爱感冒呢，而且痰还特别的多，身体会非常的难受，那么秋季我们养生就应该去润肺，和喝一些可以化痰的汤调理身体下面就为大家介绍化痰的汤

1、鲫鱼川贝汤

材料：鲫鱼200克，川贝6克，姜丝适量胡椒、盐、陈皮各适量

做法：鲫鱼去鳞，除内脏，洗净备用将川贝、胡椒、姜丝、陈皮放入鱼腹中，封口把鱼放入锅内，加清水适量，用盐调味，中火煮熟后，将鱼腹中的材料取出，即可食肉喝汤了

功效：贝母性味微寒、甘、苦，对清热化痰有很好疗效由于川贝母有滋阴润肺的功能，因此，可用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰、咳痰带血等症，与麦东门、沙参配合使用，效果更佳

2、枇杷叶蜜枣汤

材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖

做法：所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用

功效：枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用

3、芦笋老鸭汤

材料：芦笋一根、老鸭子一只、葱、姜、盐

做法将芦笋剥去硬皮，切成寸段，放入碗中待用;将鸭子切块，去内脏、尾部，清洗干净后放沸水中除尽血水;将汤锅中的清水煮沸，把鸭肉、葱段、姜块放入锅内，用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时;待鸭肉七成熟时再下芦笋，调入适量的食盐即可食用

功效：清热温肺，化痰止咳鸭肉具有滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊的功效芦笋性味甘寒，也有清热化痰的功效两者合食有清热温肺、化痰止咳的作用

秋季感冒容易痰多，所以我们平时可以喝这3种化痰止咳汤对身体都非常有帮助，具有清热润肺的功效，平时我们可以喝一些这样身体就会健康

: 慧之灵

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