怀孕能不能吃酸笋

竹笋是我们生活中一种非常常见的植物，它也是我们国家的国宝，大熊猫最喜爱的食物，它的口味是非常好的，而且对我们人体也有着非常不错的帮助，营养价值的含量非常高，那就带大家来了解一下怀孕能不能吃酸笋

怀孕能不能吃酸笋

可以适当的食用

怀孕期间可以多吃这类型食物

1、蛋白质含量高的食物

煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物

2、蔬菜类

怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等

3、水果类

水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成虽然蛋类、乳类、豆类蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉而水果可以洗净生吃这样就避免了加热过程中维生素的损失所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的

4、粗粮

比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干

孕期不能吃的食物

1、油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用

2、动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形

3、腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧

4、含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育

5、霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变

以上内容就是对怀孕能不能吃酸笋这个问题的回答，其实孕妇吃竹笋是完全没什么问题的，因为孕妇在怀孕期间，身体处于一个特殊的时期，需要补充大量的营养，但是同时这个时期的身体也是非常的差，非常容易受到外界的感染

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