夏季九款養生粥包你食欲大開

炎热的夏天，人们常常感到没胃口，不知道该吃什么，有时候就干脆只吃白粥那么，夏季应该吃什么粥才是最养生的呢?下面给大家推荐九款养生粥，包你食欲大开!

炎热的夏天，人们常常感到没胃口，不知道该吃什么，有时候就干脆只吃白粥那么，夏季应该吃什么粥才是最养生的呢?下面给大家推荐九款养生粥，包你食欲大开!

一、荷叶粥

做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症

二、丝瓜粥

做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症

三、鸡蛋花粥

做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效