型男厨房泡椒蒸鲩鱼腩泡椒脆嫩多汁

“型男厨房泡椒蒸鲩鱼腩　　泡椒脆嫩多汁，鲜辣微酸，常用来烹制成泡椒牛肉、泡椒鸡杂、泡椒鱼头、泡椒凤爪等川菜。晓明这道泡椒菜的用料和做法皆简单，是以泡椒和鲩鱼腩为主料，将其一同清蒸至熟而成，成菜酸辣开胃，清淡味鲜，可以增进食欲，帮助消化和吸收。　　烹制

”

型男厨房泡椒蒸鲩鱼腩

泡椒脆嫩多汁，鲜辣微酸，常用来烹制成泡椒牛肉、泡椒鸡杂、泡椒鱼头、泡椒凤爪等川菜。晓明这道泡椒菜的用料和做法皆简单，是以泡椒和鲩鱼腩为主料，将其一同清蒸至熟而成，成菜酸辣开胃，清淡味鲜，可以增进食欲，帮助消化和吸收。

烹制材料(两人份)

材料：鲩鱼腩(1块，350克)、泡野山椒(10只)、红尖椒(1只)、洋葱(1/4只)、大葱(1/3根)、姜(2片)、葱花(1汤匙)

腌料：盐(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、葱(4段)、姜(2片)

泡椒酱汁：盐(1/4汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/2汤匙)、泡椒水(5汤匙)

第一步

1、洗净鲩鱼腩，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白胡椒粉、1汤匙料酒、葱段和姜片抓匀，腌制15分钟。

第二步

2、泡野山椒切成丁，姜剁成末，大葱、洋葱和红尖椒分别切成细丝，都放入大碗中。

第三步

3、加入1/4汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和5汤匙泡椒水拌匀，调成泡椒酱汁备用。

第四步

4、拣去葱段和姜片，将泡椒酱汁淋在鲩鱼腩上，用手涂抹均匀。