孕妇能不能吃大龙虾

孕妇能不能吃大龙虾，有一位孕妇朋友问我，怀孕能不能吃大龙虾，她说她没怀孕的时候就非常喜欢吃大龙虾，是特别喜欢那种。由于怀孕了，问我能不能吃大龙虾。接下来我就为大家介绍一下孕妇能不能吃大龙虾这个问题吧，大家请跟我一起看一看吧。

一、孕妇能不能吃大龙虾

1、孕妇可以吃大龙虾

2、大虾里还有丰富的蛋白质氨基酸和钙，是孕妇食谱中最佳的肉类食品。

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，老少皆宜，中老年人、产妇和心血管病患者更适合食用。

二、大龙虾简介

甲壳纲十足目螯龙虾科， 或拟海螯虾科〔真龙虾)、龙虾(刺龙虾)、蝉虾科(蝉虾、西班牙龙虾、铲龙虾)和多螯龙虾科(深海龙虾)动物的统称。均为海生，底栖，多为夜出性。以动物屍体为食，但亦食活鱼、小型软体动物和其他底栖无脊椎动物以及海藻。某些种，尤其是真龙虾及刺龙虾，有重要的商业价值。

大多数大龙虾全身是红色的，也有一些别的颜色的。它的体形较大呈圆筒状，是世界上最大的虾(目前最大的大龙虾长66厘米，重16斤)。甲壳坚厚，头胸甲稍侧扁，前侧缘除海螯虾科外，不与口前板愈合，侧缘也不与胸部腹甲和胸肢基部愈合，颈沟明显。

全世界共有龙虾400多种。北美洲是龙虾分布最多的大陆，分布在北美洲的有两个科(蟹虾科，螯虾科)，12个属，300多种。中国是龙虾分布最少的国家之一。仅有四个种，克氏原螯虾，东北螯虾，史氏拟螯虾和朝鲜螯虾，后三种仅分布于我国东北三省、朝鲜和日本。

三、大龙虾的营养价值

1、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

2、龙虾的脂肪含量仅为0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、龙虾和其他水产品一样，含有人体所必需的矿物成分，其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷，含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%，其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高，也比对虾高。因此，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4、从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

孕妇能不能吃大龙虾，以上就是孕妇能不能吃大龙虾的问题。答案是可以吃，大龙虾中含丰富的蛋白质已经氨基酸，孕妇朋友们吃是可以的，还可以达到补充身体需要的成分。但是记住了，不能多吃，以免物极必反，发生一些不必要的麻烦。