纸盒装的牛奶能不能加热

纸盒装的牛奶能不能加热？ 文章导读

相信很多人在喝牛奶的时候都会直接将牛奶放在锅里或者热水里热着喝，尤其是袋装的或者盒装的牛奶。但是你们有没有发现这些包装的牛奶在加热后很容易出现上面有一层薄薄奶。因此有许多人都说这些包装的牛奶是不能加热喝的，那么盒装的牛奶能加热吗？为了你的健康，一起来看看吧。

牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

纯牛奶可以加热吗

可以的。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。

那么，如何加热牛奶才正确呢?其实，使用隔水加热法是最恰当的。饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。

爱心提醒：专家指出，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用时不需要加热。

牛奶是可以加热处理的，如果是袋装奶，我们可以直接放在热水中浸泡，等牛奶热了就可以直接饮用了;如果是鲜牛奶，还需要煮沸一分钟后再喝。但是袋装奶不要直接带着袋子放到微波炉中加热，这样可能会导致危险发生的。

对于牛奶的加热相信大家都有了一定的了解，还有酸奶，很多人都喜欢喝酸奶，但是到了冬天的时候大家就想着把酸奶加热了再喝，但是大家在加热的过程中一定要注意加热的温度哦。晚上失眠的朋友可以在睡前一小时喝一杯温牛奶哦，有助于睡眠。