橄榄饮食橄榄图片哪些人不能吃橄榄

橄榄简介别名：青果、忠果、谏果

热量：49大卡（100克可食部分）

分类：水果,热带、亚热带水果类

适宜人群：一般人群均可食用

橄榄图片，橄榄菜谱素炒“蛔虫”面

主料：香醋，鸡精，味极鲜酱油，橄榄油，盐，小碗秋耳，辣椒，小白菜，鸡蛋，面粉

芝士焗番茄蛋

主料：番茄，百吉福芝士，鸡蛋，盐，黑胡椒碎，橄榄油，葱碎

榴莲披萨

主料：面包粉，盐，白砂糖，酵母粉，水，橄榄油，榴莲果肉，炼奶，马苏里拉奶酪

肉末橄榄菜炒豆角

主料：豆角，肉末，橄榄菜

橄榄百科橄榄的介绍橄榄又名青果、忠果、谏果等，是一种硬质肉果。初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。

橄榄的功效与作用1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；

2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。

橄榄的营养价值橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东（多属乌榄），其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。

橄榄饮食橄榄不能和什么一起吃？橄榄的相克食物：

橄榄和什么一起吃好？橄榄的搭配食物：

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