肉末土豆泥好吃吗节能

肉末土豆泥好吃吗？

文章导读 现在日常生活中很多人们都喜欢将土豆制成土豆泥的形式来食用，制作成土豆泥之后比较容易消化吸收也给人们的咀嚼带来了方便，尤其是对于牙口不好的人们来说，所以下面今天我们就一起来了解一下肉末土豆泥好吃吗？有什么营养价值？

基本材料有猪肉150克，土豆250克，植物油15克，葱花、精盐各适量。将猪肉洗净斩成碎末，将土豆洗净煮熟剥去皮，用勺碾成泥。将锅放火上，添入植物油，油热后，先把肉末倒入锅中煸炒几下，加酱油、葱花和水少许，见肉末熟了，再把土豆泥倒下，加入适量的精盐，继续煸炒搅匀即成。

可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好。将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土为更好地适应市场需求豆，建议使用打蛋器。至于各种不同的风味做法，则是在这个基础上加工。可再将土豆泥炒一炒，加入沙拉酱或牛奶。黄油，牛油，奶酪皆可，加点黑胡椒，肉末口味会更佳。

土豆泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素，婴儿食用，可获得较全面的营养，有利生长发育。猪肉富含维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含有丰富的动物蛋白质、脂肪、矿物质，对体质虚弱的宝宝有很好的效用;土豆泥不仅美味，而且含有丰富的维生素C和钾。

从上面的介绍中大家就可以看出，肉末土豆泥不仅仅是给人们的饮食带来了便捷，而且还是比较美味的，同时肉末和土豆的营养价值都可以更好地被人们所吸收，这样使得人们在增加营养的同时享受到了可口的美大商看中的就是它们的物业资产。 2003年味！