吃什么能增寿粥里放一物吃了让你多活十年节能

吃什么能增寿，粥里放一物吃了让你多活十年！

文章导读 随着生活水平的不断提高，人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯，会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿？如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢充分满足PK爱好者的对战热情！？秘诀是什么？下面来告诉你吃什么能增寿，让我们长寿的秘诀。

若要皮肤好，粥里放红枣

食材

圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。

做法

1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。

2然后就把红枣洗净、用水泡软，之后放入粥内同煮，同时加入冰糖调味，等红枣软透就可以熄火盛出食用了。