燕窝很高贵的食材源泉

燕窝很高贵的食材，一般我都不看！偶然看到店家促销，大燕窝条每克7.9元，买了30克试试！感觉不错！难得吃一回也没多大效果，不过心里安慰自己咱也算吃过燕窝的主了！哈哈

木瓜牛奶炖燕窝

材料：干燕窝条10g、木瓜半个、牛奶200ml、冰糖25g

木瓜牛奶炖燕窝的做法

1、购的大燕窝条，放在清水中浸泡过夜

2、泡发好后捞出挑选干净

3、取一小炖盅，放人燕窝加适量纯水，加点冰糖

4、放人养生壶里隔水炖1小时

北京市环保局：有信心保证冬奥会等重大活动空气质量(组图)5、这是炖好的成品，可以直接吃了

6、木瓜去皮取肉切成小块

7、把适量木瓜和牛奶加入料理杯里

8、启动机器打成木瓜牛奶汁

9、加入燕窝就可以享用了

美食小贴士：提前浸泡过夜，再挑选干净，这次的很干净没什么杂质！

夏季喝牛奶好处多

众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易上火。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实，这种说法是没有科学道理的。中医

小提示

牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，不利于人体健康。

韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。