七种蔬果汁拯救你疲惫的肠胃

　　七种蔬果汁,拯救你疲惫的肠胃

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　节日里，人们的宴席接二连三，在饱餐山珍海味的同时，免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状近日在各大医院的消化门诊了解到，这几天来门诊看病的患者比以前明显增多，尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见如何让疲惫的肠胃得到充分的休息，让身体以饱满的状态投入工作学习呢?现在来听听专家怎么说

　　肝脏是人体内最大的消化腺也是体内新陈代谢的中心站

　　据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上肝脏的主要功能是进行糖的分解、贮存糖原;参与蛋白质、脂肪、维生素、激素的代谢;解毒;分泌胆汁;吞噬、防御机能;制造凝血因子;调节血容量及水电解质平衡;产生热量等在胚胎时期肝脏还有造血功能

　　因此，解决消化系统的问题也不能不考虑到保护肝脏

　　蔬菜果汁冲洗保肝

　　修整胃肠，可用果蔬汁“冲”，能起到保肝作用因为肝脏是人体的解毒器官，海鲜、肉类等分解的有毒物质都集中在肝脏中代谢，努力分解毒素的肝脏细胞就容易经受损伤、恢复、再损伤、再恢复的过程果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的这种再生过程

　　，从而促进人体排出积攒的有毒代谢物质

　　重点推荐一香蕉汁：

　　香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒

　　重点推荐二葡萄柚汁：

　　葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效

　　重点推荐三橙汁四木瓜汁：

　　橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用

　　重点推荐五苹果汁：

　　苹果汁能调理肠胃

　　重点推荐六甘蔗汁：

　　甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐