香蕉营养高热量低覆盖

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“健康提示：香蕉营养高、热量低，具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化等功效。土豆含有丰富的淀粉和较多的蛋白质、VB、VC、有促进消化调脾胃的作用，它含有丰富的膳食纤维，能防止便秘。”

食材明细

主料 土豆 三小个 香蕉 一小段

辅料 牛奶 适量

甜味口味其他工艺半小时耗时简单难度

香蕉土豆泥的做法步骤

1

准备食材：小土豆三个、香蕉一小段

2

土豆切片，香蕉切片

3

土豆上锅蒸15分钟左右

4

准备30毫升的温开水，加入一勺的配方奶粉，摇匀

5

把熟土豆、香蕉、30毫升配方奶装入杯中

6

使用欧贝尔料理棒打泥

7

牛奶香蕉土豆泥完成

8

全文共891字 泡好高铁米粉，加入牛奶香蕉土豆泥

9

搅拌均匀，牛奶香蕉土豆米糊完成