吃什麽可以丰胸

丰胸是很多女性会关注的美容话题上流传着各种各样丰胸的方法，其实很多是没有用的，而且会对人体健康造成伤害要促进乳房的发育，就要多吃能促进乳腺发育的食物那么，吃什麽可以丰胸呢下面我们就来介绍一些有丰胸效果的食物

一、吃什麽可以丰胸

1、木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效既可以生食，也可以熟食但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择

2、橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可

3、奇异果丰胸

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效

4、西柚丰胸

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的

二、丰胸食谱推荐：

1、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

作法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等

2、花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中

作法：将花生洗净，备用猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时最后加入适量盐调味即可

花生脂肪含量非常高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果

吃什麽可以丰胸，这个问题的答案太广泛了有丰胸效果的食物非常中，除了上文介绍的木瓜、橙子、奇异果等水果，很多富含蛋白质以及促进性激素分泌的食物比如核桃、花生、黄豆等也有很好的丰胸效果爱美之心人皆有，掌握了对的方法，可以同时收获美和健康

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