女人坐月子能吃水果嗎

世上只有妈妈好，这句话说的一点没有错妈妈往往是比较伟大的，尤其是生小孩是比较痛苦的而在生小孩之后，女人坐月子能吃水果吗涼性的東西都是不可以的下面，小编就一起告诉大家坐月子期间能不能吃水果之类的东西：

女人坐月子能吃水果吗

一、女人坐月子可以吃水果

在人们的观念里，月子期间产妇不能吃水果，因为水果是凉性的其实现在医学研究表明，产妇在月子期间，有些水果对于产后恢复是非常有利的

二、女人坐月子可以吃的水果

1、奇异果

奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温每日一个为宜

2、榴莲

榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品但要注意，榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可平定其热性同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食

3、苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽苹果具有降低血糖及胆固醇的功效，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复

4、木瓜

木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等

5、橄榄

橄榄吃起来味道偏涩，具有清热解毒、生津止渴的功效孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明

6、葡萄

味甘酸，性平有补气血、强筋骨、利小便的功效因其含铁量较高，所以可补血制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品

7、菠萝

味甘酸，性平产于广东、广西一带有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复

8、香蕉

味甘、性寒有清热、润肠的功效产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫

9、龙眼

又称桂圆，味甘性温，产于两广等地龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好

女人坐月子能吃水果吗其实，主要看我们是吃哪一种水果有的水果在坐月子期间吃一点是有好处的以上，就是小编为大家介绍的在月子期间能吃的水果，如果正在做月子的小伙伴看见以上小编说的，可以适当买一点来吃，对身体有好处的