牛奶的健康搭配大全

牛奶是最天然的古老饮料之一，以其营养丰富，价格实惠受到世界各地的人们的喜爱养生保健大家都提倡饮牛奶 牛奶除了可以单独食用之外，更可以与其它食物进行调配，可治疗各种疾病為人類的健康護航如牛退奶粥、牛奶大枣汤等等

牛奶是最天然的古老饮料之一，以其营养丰富，价格实惠受到世界各地的人们的喜爱养生保健大家都提倡饮牛奶 牛奶除了可以单独食用之外，更可以与其它食物进行调配，可治疗各种疾病为人类的健康护航如牛退奶粥、牛奶大枣汤等等

1、牛奶大枣汤牛奶500毫升、大枣25克、大米100克先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症

2、羊肉奶羹羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)