健康饮品野莓奶昔的做法

【健康饮品】野莓奶昔的做法

炎炎夏日，喝奶昔Smoothie解渴又健康，美味又充满能量！这个奶昔用蓝莓，草莓及香蕉，味道酸甜开胃。调入香浓的野莓果茶，加了一阵清新的茶香，不用特别调味已很美味！再加入有机奇亚籽，口感丰富，充满能量，健康美味的饮料！ 做法简单，只需十分钟，大人小孩都适合的夏天饮品！ 请也到我的Facebook 专页按赞*^O^*

材料

野莓茶包2个

水250毫升

香蕉1根

草莓6粒

蓝莓4大匙

奇亚籽2大匙

优格3大匙

做法

1 先将茶包放入250毫升热水（约90度）内

，浸约8分钟，然后拿出茶包

2 先将香蕉放入冷冻库15分钟，然后去皮，切小块。草莓洗净，切去蒂头，切半

3 将香蕉，草莓及蓝莓放入果汁机（或食物处理器）搅拌均匀

4 然后下优格，水果茶及奇亚籽，再搅打均匀即成 （如不够甜，可加点蜂蜜）

5

6