山药的做法大全清炒山药的做法

山药的做法大全 清炒山药的做法

山药的做法大全 清炒山药的做法所需要准备的食材和调味料：山药 胡萝卜 菜心 盐。

山药的做法大全 清炒山药的做法：

1.将山药洗去皮后切成菱形状，然后立刻放入水里清洗

2.将表面的粘液清洗干净后待用，将胡萝卜去皮后切成菱形状

3.菜心洗干净后切成段待用，锅里倒入适量水，大火烧开

4.放入山药和萝卜，焯至水煮开后捞出

5.放入菜心也焯一会后捞出，锅里倒入少许油，放入刚才焯好的蔬菜

6.放入适量盐，大火款式翻炒匀就可以盛出了。

山药的做法大全 清炒山药的做法贴心提示：

山药营养价值非常高，是很好的健脾养胃的食物，适合所有人吃，尤其是患有糖尿病的患者，以及产后病后术后身体虚弱的人，而且有慢性肾炎的人也非常适合，不过如果有便秘和大便干结的人就不建议多吃了。