醋对于我国老百姓来说是一种家常必备的调

醋对于我国老百姓来说是一种家常必备的调味剂，通常我们多用醋来烹煮食材，我们都知道醋的味道很酸。即便醋有好处平时也没有人会单独喝醋。虽然中国早有食醋文化，但真正兴起是从欧洲20世纪末开始，这里的醋多指果醋，果醋是一种新型饮品，现代我国的果醋多由日本引进。下面我们一起随专家来看看吃果醋的好处。

醋对于我国老百姓来说是一种家常必备的调味剂，通常我们多用醋来烹煮食材，我们都知道醋的味道很酸。即便醋有好处平时也没有人会单独喝醋。虽然中国早有食醋文化，但真正兴起是从欧洲20世纪末开始，这里的醋多指果醋，果醋是一种新型饮品，现代我国的果醋多由日本引进。下面我们一起随专家来看看吃果醋的好处。

吃醋的好处

由于时代发展，果醋被引用与多个食品行业。大家不要以为果醋只能做简单的醋饮料。在日本果醋除了做酒、调味剂外，还可以用来做冰淇淋。所以很多人并不觉得喝果醋酸，反而这种果醋冰淇淋受到许多减肥人士的喜爱。据研究，人体每天需要摄取50 mL~60 mL的醋以平衡体液，但是一般的食醋并不适合直接饮用，苹果醋饮料恰恰弥补了这种不足。

(1)消酒作用

实验证明，饮用相同量的酒以后，吃醋的人血液中的乙醇含量比不吃醋的人低了许多。为了对这一现象作进一步的了解，研究人员对胃肠道消化部位乙醇的移动情况进行了测定，其结果是，既喝酒也吃醋的人胃部存储的乙醇量多。由此可见，吃醋后乙醇在胃里滞留的时间较长，不会被人体迅速吸收，使得乙醇在血液中的最高浓度值低，而且达到高峰值也慢，所以醋能消酒的原因即在于此。

(2)中老年保健作用

日本科学家发现，醋除了可以防劳疾、除多汗、降血压、治喉痛、解便秘、活筋骨、增强免疫功能之外，还对癌症病人的康复有着积极的意义。经过一段时间的“醋疗”后，很多人的高血压降下来了，心绞痛缓解了，便秘消失了，面色红润了，身体也有劲了，众多的心脑血管病患者还真的获得了药物难以达到效果。

( 3)美容养颜

女士美容作用日本女孩子最流行饮用苹果醋，因为苹果醋可以降血压、减胆固醇，还可以解除疲劳，补充能量，并有减肥、美容、养颜等功效，因此经常饮用苹果醋既能保持皮肤健康，又可保持体型健美。

(4)减肥作用

苹果醋有助于消化，还可以在对身体有利的情况下进行减肥，使身体最有效地吸收营养、分解脂肪和糖分等，在两周内就会起到明显的效果。

(5)对儿童的营养作用

醋中含有丰富的有机酸，具有软化植物纤维和促进糖代谢的作用，它能溶解动物食品中的骨质，促进钙、磷的吸收。苹果醋饮料不仅能达到一般饮料的良好口感与解渴的作用，更能达到对儿童有益的营养作用。

(6)消除疲劳作用

运动员需要不断摄入各种动物性食物，使体内环境呈现酸性，然后再最大限度地激发肌体能量，从而完成训练项目。在训练过程中，体内会产生大量的乳酸，消除疲劳最好的方法是饮用苹果醋饮料来补充碱性物质，尽快使肌体达到酸碱平衡。