茶香鸡的做法怎样做茶香鸡健康

苹果酱是一种老少皆宜的食品，是用新鲜苹果作为主要食材，然后洗干净后切成块状，再焯熟后放入料理机中搅拌成碎末，然后放入糖熬煮。大家在制作苹果酱的时候建议选择有一点酸的苹果，这样可以酱汁的味道，或者也可以倒入少许柠檬汁，这样也可以调节酸度。

苹果酱的吃法有很多，可以搭配吐司面包，还可以搭配煎饼，或者搭配烤鸭，都非常美味。而且苹果酱口感酸甜，营养丰富，因此非常适宜婴幼儿吃，而且含有丰富的钾元素，可以有效缓解疲劳，含有的锌元素可以提高抵抗力、记忆力，还不用担心会增加胆固醇，虽然口感香甜，但是一点都不会发胖哦。

苹果酱里面还含有丰富的膳食纤维，可以有效防癌抗癌，含有的果酸、维生素、蛋白质、微量元素还可以给身体提供足够的营养，不过患有糖尿病的人就不建议多吃。

苹果酱的做法：

1.先将苹果 草莓 白糖 柠檬汁都准备好，待用

2.然后再放入白糖，倒入柠檬汁，不需要盖好盖子，直接放入微波炉中

3.高火加热3分钟，也可以不用放入微波炉中，直接放入炒锅中

4.小火翻炒十分钟，然后取出或者倒出，搅拌均匀，再放入微波炉中加热

5.中火加热2分钟，也可以用小火煮半小时就完成了。

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