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柠檬水的功效与忌讳全面知悉对身体益处多多

很多人都有喝过柠檬水，或是利用柠檬汁搭配另类食品。但做归做，他们中的大部分人却不知道其原因。本文通过对柠檬水的功效与禁忌的讲授，让大家对柠檬有更深刻的认识。

柠檬，日常生活中十分常见，虽然在我国并没有盛产之地，但是在我国的需求量却是十分巨大。一个个金灿灿的芒果，不但外观上容易吸引人，还有它那背后十分强大的功效，才使得众人不得不佩服，不得不折服。

1.柠檬水的作用

很多人吃柠檬，喝柠檬水，却不知道为何要吃，为什么要喝。他们的做法不过是一种盲目跟风。知其然却不知其所以然，所以终究不能将它的功效发挥最大值。

其实，我们之所以要喝柠檬水，是被它当中的一种成份维生素C给吸引了。柠檬中的维C含量特别高，而它最大的作用就是抗氧化，防衰老，能够使肌肤美白有弹性。在这个愈来愈重视保养的年代里，这一点足已让众人对柠檬水青睐有加。

2.柠檬水的忌讳事项

事物都具有两面性，对于柠檬水来讲也是如此。适量的柠檬水确实对身体好处颇多，但过量时却不是如此了。

很多人都有喝过柠檬水，或是利用柠檬汁搭配另类食物。但做归做，他们中的大部分人却不知道其缘由。本文通过对柠檬水的功效与禁忌的讲解，让大家对柠檬有更深入的认识。

大家都知道，当柠檬吃多时会觉得牙齿发酸，同时胃部也会有酸水直接往喉咙涌。其实，这就是柠檬酸在捣乱，它会增进胃酸的分泌。因此，对于胃病患者来讲，最好少吃柠檬或者不吃柠檬，以避免加重胃病的病情。

口腔溃疡的人要克制吃柠檬。柠檬酸味十足，刺激性很强。对口腔中的伤口产生很大的副作用，能够加重口腔溃烂处的疼痛感，同时也会延缓伤口的恢复时间。若从本身健康角度斟酌，这段时间内还是尽可能不要碰柠檬。

标签：柠檬水的功效与忌讳柠檬水的功效与忌讳有哪些

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