糖尿病患者喝牛奶注意这些
热菜
2019年10月13日
既能补充钙质又能提供优质蛋白，对糖尿病患者来说，牛奶是一种很好的饮品但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用
既能补充钙质又能提供优质蛋白，对糖尿病患者来说，牛奶是一种很好的饮品但在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用
首先，糖尿病患者喝牛奶时应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用其次，2型糖尿病患者容易出现血脂异常，因此建议选用低脂牛奶，每天200毫升左右
有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加，如果把牛奶稍微加热后再饮用，就可以减轻症状
喝牛奶的时间也要注意最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制
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