在备孕期间是需要补充叶酸的吗DG

是队内资历最老的球员在备孕期间是需要补充叶酸的吗？你知道需要提前多久吗？备孕补叶酸，为什么要提前三个月？你知道为什么吗？

在备间是需要补充的吗？你知道需要提前多久吗？，为什么要提前三个月？你知道为什么吗？ 一说到备孕，大家最先想到需要做的事情里，八成是会出现补叶酸的。很多人都知道备孕要补叶酸，但是为什么补？还有就是为什么要提前三个月补，你知道吗？ 叶酸也叫B9，是一种水溶性的维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。如果体内叶酸缺乏的话，可引起巨幼红细胞性贫血及白细胞减少症。 如果孕妇缺乏的话，会使先兆子痫、剥离的发生率。患有巨幼红细胞贫血的女性，后对胎儿的影响更大，容易出现胎儿宫内、及新生儿低出生体重。还有就是如果怀缺乏叶酸的话，容易引起胎儿的神经管畸形。 由此可见，叶酸的补充对于怀孕女性的重要性。因为叶酸遇到光、热就极不稳定的特性，在食物中能获取到的叶酸是有限的，远远达不到备孕及孕期女性的日常所需，因此需要通过口服叶酸来进行补充，建议每天补充400微克。 据研究，女性在服用叶酸后要至少经过四周，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。因此中国营养家学会建议在的2- 个月开始服用，并一直服用到妊娠的前三个月乃至整个孕期。即可以有效的预防胎儿神经管畸形，降低先兆子痫、胎盘剥离、妊娠高脂血症等的发生几率。 因此，备孕的你一定不要忘记补叶酸喔~