血脂高饮食疗法有什么源泉

血脂高饮食疗法有什么?

至贵阳后恢复原径路至广州。注：迂回区段不办理客运业务；内江站开出车次为K829次。文章导读

在三高人群中，除了血糖高和血压高之外，血脂高也是不可忽视的，这与饮食习惯不好有很大的关系，当然了血脂浓度太高很容易导致血稠，时间长了会影响到血液的正常循环，对人体健康和生命安全的威胁还是很大的，因此正确调理很关键，那么血脂高饮食疗法有什么?

(1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有 加速血液凝固作用，促进血栓形成。