每秒就有人死于心血管病有效的控制方法力量

每9秒就有1人死于心血管病|有效的控制方法都在这里！

你知道我国每年死于心脑血管疾病的人数是多少吗？

国家心血管病中心曾发布《中国心血管病报告》显示：我国心血管病患人数为2.9亿，估计每天因心血管病死亡9590人，每9秒就有1人死于心血管病

心血管疾病危害

心血管疾病，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。

危害一：冠心病导致的猝死

冠心病的危害是致命的，它起病隐匿，有时毫无症状。发病迅速，几分钟内就可发生心绞痛及心梗。

危害二：血栓导致的中风、猝死

动脉硬化到一定程度，就会造成血管堵塞，形成血栓。如果发生在大脑可形成中风，轻则口眼歪斜、半身不遂，重则死亡。如果发生在心脏，则可造成心脏局部缺血坏死，发生心肌梗塞。

危害三：大量危险并发症

他的表情很严肃。 心血管疾病发展到后期，由于心脏长期泵血不良，全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。肺部淤血造成易发肺部感染，肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化，高血压可造成肾衰这些又反过来加重心血管疾病病情。若心血管疾病合并糖尿病等疾病，对身体的危害更多。

警惕！这些发病先兆

1、一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

2、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。

4、其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻拙血，常为高血压出血的近期先兆。

5、困倦与嗜睡，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

哪些人特别注意预防？

1、40岁以上的血压异常、血脂和血糖较高的人，尤其是男性。

2、工作紧张繁忙，精神压力大，经常感到劳累的人。

3、饮食生活没有规律、经常熬夜的人。

4、长期从事脑力劳动的中年人。

5、缺乏体育锻炼的人。

6、肥胖的人。

7、长期吸烟、酗酒的人。

8、经常食用油腻、过甜食品的人。

9、经常食用过咸饭菜的人。

10、性格过于激动和好胜心强的人。

血管养护

抓住方法

每天喝瓶细胞肽

自由基及其脂质过氧化反应导致膜损害是心血管疾病的主要原因。硒可直接或通过硒谷胱甘肽过氧化物酶的间接作用，清除自由基，阻止脂质过氧化反应。从而保护心肌组织的正常功能。

细胞肽是金枪鱼蛋白的化身，是通过专利技术将金枪鱼肉蛋白精炼得到的肽制品。天然有机硒的含量高达142g/100g，且利用转化率高达90%以上，被誉为抗癌之王、心脏的保护神、生命的火种、长寿元素和天然解毒剂等美誉！

细胞肽含丰富的天然有机硒能提高谷胱甘肽过氧化物酶活性，通过直接或间接的抗氧化作用，减轻或阻止脂质过氧反应，降低体内胆固醇浓度，提高体内的硒含量，可以减少心血管病的易患因素，从而对心肌细胞、脑细胞有保护作用，对高血压、高血脂、脑动脉硬化、冠状动脉硬化、粥样动脉硬化、冠心病、脑血栓后遗症、心悸、心闷、心慌等心血管疾病症状均有明显改善。

每天适当运动

运动能促进机体新陈代谢，不断更新细胞，有助增加血管的粗度和弹性，使小血管的数量增加。茵柏仑专家提倡，如果可以的话，尽可能每坐1小时起来活动10分钟，眺望远方、拉伸四肢、散步等舒缓运动均可。

每餐多食蔬菜水果

蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。其中，苹果含的果胶号称血管清道夫，可减少肝脏对胆固醇的吸收、防止脂质沉积、维持血管弹性。