鲜奶燕窝的做法和食用价值容易

鲜奶燕窝的做法和食用价值

郝海东的儿子郝润泽打进留学西班牙的第一个进球 文章导读 在平时的生活中很多人都喜欢吃燕窝这种东西，它不仅营养价值高而且美味可口，很多人都非常喜爱这样的食物，其实燕窝有很多种做法，各种各样的功效都有，但是今天想详细的带大家来了解一下鲜奶燕窝的做法，鲜奶也是非常有营养的，而且补钙的效果非常高，燕窝和牛奶搭配起来是一种非常健康营养的高效搭配，希望现在你们以后能学一学鲜奶燕窝的做法。

原料：牛奶500克，水300克，头生燕窝一盏。制作方法：1、燕窝浸小时。2、锅置火上，放入水，旺火烧开，改用小火，倒入牛奶搅匀，放入燕窝，继续用小火熬煮分钟，溢出奶香味时即成。3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的燕奶。燕窝十大的功效中医认为燕窝：\"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。