最新番茄可去妊娠斑

最新：番茄可去妊娠斑

：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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孕妈咪脸上经常生色斑，这真是一件令人烦恼的事别发愁，心绪越坏斑越重，也不要乱吃药其实，番茄就是一种能够让妊娠斑从孕妈咪脸上离开的好食物只要吃法得当，就可收到奇效，道理何在?原来，番茄祛斑的招数在于它富含番茄红素和VC，它们可都是天然的抗氧化物质，经常吃一些便能有助于祛斑养颜

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成

营养小秘密：

番茄南米是傣语，意为番茄酱傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素

番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟;鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成营养小秘密：

番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)

制法：番茄烫过，去皮，切块;生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成

营养小秘密：

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