清甜牛油果泥的做法

清甜牛油果泥的做法详细步骤第1步

准备食材：雪梨200克牛油果200克

牛油果对半围着切一圈

第2步

扭开牛油果牛油果打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，就是成熟度刚刚好，出现黑丝的牛油果就说明已经熟过头了~尽量不要给宝宝吃了

剥掉牛油果外皮

第3步

牛油果切小块

雪梨去皮

第4步

再去核

雪梨切小块

第5步

将雪梨、牛油果放入冷水锅中宝宝的肠胃还没发育完善，给宝宝吃的话，要蒸熟哦

大火蒸20分钟

第6步

将蒸好的牛油果块、雪梨块倒入辅食机内

搅打成泥

第7步

搅打完成的牛油果雪梨很细腻哦~

哇~一碗翠绿的牛油果雪梨泥就这样完成啦，炎炎夏日，来一抹这样的绿，看着是不是很清爽呀

清甜牛油果泥的做法小贴士添加要领：

●这道辅食不但可以给小月龄的宝宝当辅食，也适合给大月龄宝宝当果酱，涂在面包上、或沾着手指食物吃，都是不错的选择哦

●牛油果是不易过敏的水果，但不是不会过敏哦第一次添加时要少量尝试，确认不会过敏后才可以正式添加哦

黄妈说：

牛油果的价格挺贵的，小小一个差不多要10元，如果挑选的不对，没在成熟的时候吃，那真是太浪费了所以，不喜欢的人，可能是因为还没吃到过成熟度刚刚好的，妈妈们仔细看下我给大家的挑选方法吧

●眼看：颜色开始逐步变黑时，它的最佳食用时机就要到来了

●手摸：手轻捏有微软的感觉，便可以开始吃了

●用刀切开：里面是嫩嫩的黄绿色，没有黑斑是最佳状态的牛油果

参考月龄：8M+牛油果被称为“全能果王”，它的营养价值非常高，蛋白质远超其他水果，维生素和矿物质多到你想不到，再加上所含的不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育

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